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红枣有助抗过敏 可每天吃2个
发布时间:2011-10-26 0:00:00 点击量:23425
    现代人与其大吃大喝,不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。
    红枣抗过敏  每天吃2个
    红枣补血,人人皆知,但红枣的抗过敏作用,常被人们忽视。现在很多人是过敏体质,容易出现过敏性鼻炎、哮喘等,与其每天东补西补,不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可,每次以1~2个为宜。
    枸杞当水果  滋肝还补肾
    在宁夏很多地方,人们把枸杞当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明,它具有降低血糖、 抗脂肪肝的作用。需要注意的是,枸杞最好放冰箱保存。
    雪梨配川贝 化痰又润肺
梨能化痰润肺,如果和川贝搭配在一起,效果更明显。具体方法是:雪梨洗净、削皮、切开、去核掏空,成一个梨盅;梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定;雪梨放入碗中,隔水蒸约30分钟即可。
 
 
 
供稿:制瓶部