• 胜基首页
  • 关于胜基
  • 产品中心
  • 公司新闻
  • 饮食与健康
  • 营销天地
  • 广告欣赏
  • 人才招聘
  • 客户服务
  • 胜基之家
[2018年2月1日]2018年春节放假通知[2018年1月4日]觅度已顺利获得商标注册证[2017年12月1日]关于2018年调薪工作的通知[2017年11月3日]芒果是防癌明星[2017年10月6日]胜基条码证已续展[2017年9月25日]沈阳苏家屯区领导到胜基参观[2017年9月12日]台风“泰利”将至 出行注意安全[2017年9月7日]《关于规范公司文件编号的规定》已重新修订
中医提示春季常吃山药大枣不易患流感
发布时间:2011-2-9 0:00:00 点击量:20871
    中医所说的甘味食物,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。在这些食物中,首推大枣和山药。现代医学研究表明,经常吃山药或大枣,可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥,不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发,还可以减少患流感等传染病的几率,因此非常适合春天食用。除了大枣和山药之外,甘味的食物还有大米、小米、糯米、高粱、苡米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等,每人可根据自己的口味选择,最好各种都吃一些。
    早春时节,乍暖还寒,为顺应春升之气,应多吃些温补阳气的食物,可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、芥菜、香菜、生姜、葱等,这类蔬菜均性温味辛,可疏散风寒。当春日渐暖,易引动体内郁热而生肝火,可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物,如荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇等。这类食物均性凉味甘,可清解里热、润肝明目。
    另外,我国北方大部分地区春季多风干燥,很多人常被咽喉疼痛、口臭、便秘等“上火”的症状困扰。适当多吃点养阴润燥的食物,如蜂蜜、梨、香蕉、百合、冰糖、甘蔗、白萝卜等,具有一定的缓解作用。
 
 
供稿:生产部